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　流山CJメンバー24名で3チーム編成して、夏恒例の柏の葉リレーマラソンに参加しました。レースは柏の葉陸上競技場トラックを一人1回5周2000mを21回リレーして、最後の1回は400mスプリント。各チーム42.4kmを走ります。

気温が高く、時々降った雨で湿度も高くなる厳しい条件でしたが、サブ3ランナーを集めたAチームは2時間23分55秒で3位入賞。男女シニアにジュニアを加えたBチーム、Cチームも楽しく襷をつなぎ、無事完走しました。

　筑波の宝篋山に行って来ました。
運動公園6時集合して、11人が車3台に便乗して小田休憩所に向かった。現地に7時ごろに着いたが駐車場はいっぱい。山の反対側にある大池公園に駐車する事にした。今回は山口コースで宝篋山の山頂を目指して走る事に。毎日，猛暑日が続く中での走り出しの2kmは地面からの照り返しで暑い。2km過ぎてからの登山道の登りは木陰の中なので少し涼しさを感じて気持ちがいい。

私は久しぶりの山でなので歩き中心で汗びっしょりで頂上まで1時間かけて登った。みんなの軽快に登っていく姿を後ろから見てると元気をもらえた気がする。ちょと休憩して大池公園まで下った。途中、虫が多くてうんざり。腰と膝の調子を見ながらのトレランでしたがみんなと走るのはやっぱり楽しい。

大池公園に戻ってわたしはここでおしまい。みんなは不動峠の峠走に行った。1時間ぐらいで帰って来きた。走り終えてから、冷えた美味いガリガリ君を食べた。最高！
宝篋山のトレランと不動峠走のセットは良い練習になる。

　柏市ナイター陸上という陸上競技の大会に参加しました。流山CJとしては珍しい、陸上競技の大会参加です。参加者は3人で、高校生や大学生らに混じり、それぞれ1500mに2名、5000mに1名が走りました😃

レースについては納得のいく結果を出せるメンバーもいれば、悔しい結果となってしまったメンバーもおり悲喜交々でしたが、久々のトラックレースを満喫することができました。

また、レースにはCJメンバーが応援に来てくれ、沢山の声援を追い風に走ることができました😊

レース後は、恒例？の打上げ🤭ラン🏃‍♂️だけでなく🍻も楽しめました😅

　3時間を各自使って練習しましょうという会でペース、休息も各自の自由です。元々は５時間走というチーム外からも参加者を募ったCJ伝統のイベントがあるのですが、コロナ禍で給食が難しかったり、公園やその周辺の改装工事が断続的に続くため、コースの確保が難しくこの四年開催できておりません。

　一昨年に一度10時スタートでやりましたがあまりにも暑く、今回初の試みとして、4時スタートで打ち上げ付き＋キッズたちに向けて色々お楽しみ。
通常の日曜と走るところが違うので、一周目はゆっくり走ってコースを確認。その後は各自のペースで走り出すとやっぱり暑いと言いながら各自周回を重ねてました。

　子供たちも親と一緒に走ったり、水鉄砲で水掛係になったり、途中かき氷機と氷も届いたので、かき氷屋さん開店！
外で食べるかき氷の美味しさにびっくりでした。数名のメンバーは最後までしっかり走りきり、一番走った人は30キロでした。

　最後に子供たちはスイカ割りに、大人たちは打ち上げに充実の３時間走でした。

今の時期の流山は暑いですが、涼しい霧降高原が好きです。去年も行きましたが、今年も飽きずに行ってきました。春日部駅に6時40分に集合し、日光駅に8時17分着。天気予報は小雨でしたが、運よく曇りで涼しく走りやすい（多分23℃くらいか）ランニング日和でした。

8人のランナーと５人のハイキング（レンタカー）の２グループに分かれて日光駅を８時４5分頃出発、霧降高原キスゲ平までの11キロ、平均斜度7.5％を走り切りました。私は10時30分にキスゲ平に到着、たぶん速い人は10時ころに着いたのかも。すこし休憩後、満開のニッコウキスゲの咲く、1455段、天空回廊を往復。階段中盤から、急激にきつくなりハァハァしながら、私はやっと歩いて往復したが、余裕のあるメンバーは走って2往復。素晴らしいの一言です。霧降高原は、いつ来ても何かしら花が咲いているので、ゼェゼェ、ハァアハァしても疲れが癒される。

癒されたところで、こんどは一気に下り競争。登りも遅いけど、下りも遅い私は、あっという間にみんなが見えなくなり、単独状態。途中、霧降の滝駐車場に立ち寄り、昼食。飲むのが好きなメンバーなので缶ビールで乾杯。乾いた喉にしみ渡る旨さは、最高です。まだ、残り3キロあるので１缶で我慢！（普段ラン中は飲みません。今回だけ）

午後2時15分に日光駅に到着。総距離23キロ、高低差1000mのランニングを終了し、帰路につく。日光は少し遠いのですが、涼しいので毎年行ってます。この、ニッコウキスゲ鑑賞ランを来年も企画するのでまた、みんなで行きましょう。

今年もみちくさオーバーナイト60ｋに参加しました。大会というよりイベント風で流山CJの参加者が増加中です。

横浜を夕方6時に出発して、仲間のサプライズ応援をもらったり、コンビニで休憩を取りながら、ほぼ箱根駅伝のコースを箱根湯本まで走りました🏃🏾🏃‍♂️🏃🏾

半分走ったぞと思っても残り30キロ😓40キロまで来たぞ、あとはハーフだ😆心が折れたり奮い立たせたり。トイレの危機も乗り越えて何とか明け方4時前にゴール。みんなと手を繋いでのゴールはいい記念になりました。

日帰り温泉で汗を流して、帰りのロマンスカーでは缶ビールで乾杯🍻翌日はすっかり観光モードでした。

朝5時30分にそれぞれの集合場所から、各々富津岬へ。（若干1名は何故かスーツ姿でしたが笑）

現地合流時にまず目に入って来たのは、MGCランナーであり実業団SGHのベテラン佐藤。淡々と一人でペース走をしていて、そういう聖地に来たんだなぁと実感しつつ、練習準備。（その後、一山マオも練習していて、MGCランナー２名の練習を間近で見れた貴重な体験となりました）

8時に全員で富津岬5.6km周回コースのスタート地点をスタートして練習開始。限りなく平坦で、防風林に囲まれたコースはとても走りやすい。心配された雨も降らず、途中は日が差す時間も。少しジメジメして体感的には湿気多めだったけど、日差しも途中で落ち着いたので比較的練習環境的には良かったかと。SGH・佐藤が我々を追い抜くときにジョージさんが間近をくっ付いて走ってみたり、特別な体験をした方もいました笑。

各々それなりの距離をこなして11時前に練習終了。有名ランナーがいたこともあり聖地感をしっかり感じれて、各々がしっかり距離も走れて良い練習になったと思います。

練習後は金谷港付近（ザ・フィッシュというフェリー乗場間近の観光スポット）まで移動して、名物・黄金アジをはじめとする海鮮ランチ。12名という大所帯でしたが、何とかうまく店舗選び、順番待ちも出来て、それなりに納得のリカバリーランチを堪能。ちょうど前週にテレビ放映があった店だったようで少し並びましたが、まだ待てる待ち時間（30分以内）で良かった。

お土産なども現地で買ったりして、14時前には現地解散。各自、帰宅後には達成感をつまみに小麦色のドリンクを楽しまれたことと思います。日帰りでも、観光セットで楽しめる場所があることを再認識できた企画と思いますので、片道2時間くらいの場所であれば、こんな感じの企画ありだなーと思いました。参加された皆さん、お疲れ様でしたー！運転協力の皆さんもありがとうございました！

今年も湯の郷ランへ行ってきました。昨年は雨の中走りましたが、今年は快晴の中、ランを楽しみました。

湯の郷から野田運動公園まで市街地を往復し、さらに、運動公園の中、又は外回りを走るコースである。往復で約16.5キロ、外回り周回1周3.1キロを2周して6.2キロ、トータル22.8キロでした。時間にして2時間40分、平均キロ6分59秒、しかも帰りは櫻木神社を昨年どおり参拝してきた。

本日は柏の葉公園で行われた「柏の葉爽快マラソン」にCJメンバー・子供達と参加してきました。快晴で良い気候の中、30㌔・ハーフ・3㌔・1.5㌔のそれぞれの部で皆楽しみながら、一生懸命走りました。私と息子は1.5㌔の親子の部に参加し、結果は5分38秒で2位入賞出来ました🥈

地元開催のこの大会は、仲間の頑張っている姿や子供達の成長を感じる事が出来て、とても嬉しく思います。また次回も親子で参加したいですね！

メンバー4人でハーフの部に参加しました。雨予想だったので、行くか迷ったりもしましたが、結局はみんなでスタートラインに立ちました。走ってみれば、雨が幸いして暑さにバテることもなく、みんなが目標タイムをクリアしてゴールしました。

何よりも、CJメンバーが雨にも拘わらず、サプライズ応援に来てくれたことが力になって、最後まで走り切れました。